小さな変化は気づかない。だからこそ。

物事を継続しててもなかなか効果がでないことはよくあります。

◆毎日運動をしてるけど全然ヤセない。
◆筋トレしてるけど引き締まらない。
◆体力がつかない。
◆成績が上がらない。
◆仕事がうまくいかない。

などなど効果が感じれない。
こうなると「続けてても意味がない」って感じてしまいだんだんとモチベーションが下がってきます。

こう思ってやめてしまうことが多いです。
せっかく続けてるのに結果や効果がでないので止めたくなるのも当たり前です。

でも、ちょっと待って!

本当に大切なのは続けてるのに効果が感じれない時。
冷静になって考えてみてください。

まずこれを見て下さい。

アハ体験です。
変化前と変化後を見れば一目瞭然ですが、
すこ~しずつ変化するものには人間は疎いです。

髪の毛や爪も同じように毎日少しずつ延びてますが、
ある程度変化しないと気づきにくいです。

これは継続してることも同じ。
続けてるからっていきなり大きな変化なんてまずありません。
小さな変化が毎日・毎回の努力によって積み重なって、ある時体感できる変化となって現れる。

今継続してることもすごく小さな変化・効果しかありませんが、
続けていくことでその効果が目に見える・体感できるようになります。

なので今継続してることも止めてしまってはその効果がわかることは一生ありません。
これは努力して続けた人にしかわかりません。

効果がない!のではなく「まだ効果が体感できない!」だけのことなので、
少しずつでもいいからちゃんと継続しましょう。

続けていくことで必ず効果が体感できる時がやってきます。
努力は人を裏切りません。

続けることがんばりましょうね。

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